コラム

音楽を使って心をマネージメントする方法

音楽を活用したマインドセット

笑顔の人のところには幸せが次々と舞い込み、いつも不機嫌な顔をしている人は次々と不運に見舞われます。良い循環と良くない循環がこの世にはあって、良い循環の中に入ることができれば人生は好転するということは多くの人が身を以って実感していらっしゃることと思います。

 

良い心の状態

良い行動

良い結果

 

というとてもシンプルな流れですが、これを繰り返すことによって、人生を好転させる良い循環が生まれます。その起点である「良い心の状態」をいかに自分自身の中に作り上げるかがポイントになります。この部分で「音楽の活用」が効果的なのです。

行動を最大化させるツールとしての音楽

音楽は、鑑賞対象としてだけではなく、行動を最大化するためのツールとしても活用することができます。音楽のテンポや色彩が聴く度に心に刷り込まれ、音楽と心がシンクロしてきます。そして、たとえば心が乱れているような時にいつもの音楽を聴くことで、心が整っていた時と同じような状態に整理整頓されてきます。音楽を聴き終える頃には心の美しさと冷静さを取り戻すことができるでしょう。

音楽の便利な点

音楽は、時間が定まっているので、生活の中に組み込みやすいのが特徴です。5分の音楽なら5分以上時間を消費することはありません。忙しい日常をお過ごしの方にとても有効なツールであると言えるでしょう。また、スマートフォンなどに入れて持ち歩き、いつでもどこでもアクセスして心を整えることができるのも便利な点です。音楽は、短時間で心をマネージメントするのに適しているのです。

リラックスの会

リラックスの会は、美しい音を活用して安らぎを得たいという方のための会です。どなたでも無料でお入りいただけます。

入会無料